Kursdetails
Veranstaltung "Ganzkörperworkout nach Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene" (Nr. C34-7302) wurde in den Warenkorb gelegt.
Ganzkörperworkout nach Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14a;Gymnastikraum UG
Di. 29.09.2026, 17:50 - 18:50 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 17:50 - 18:50 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 17:50 - 18:50 Uhr
C34-7302
89,00 €
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die mit kleinen, jedoch intensiven Bewegungen darauf abzielt, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Auf gelenkschonende Weise werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule trainiert.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: eigene Matte (aus hygienischen Gründen)
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