Pilates - leicht Fortgeschrittene
Volksschule Zirl, Schulgasse 16, Gymnastiksaal
Kurs Nummer: T36-7408, VHS Zirl
Zeit: 18:10 - 19:10 Uhr Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Andrea Wieser
EUR 83,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Matte oder Decke
Details zum Angebot
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Sie auf gelenkschonende Weise Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessern können. Besonderes Augenmerk wird auf die Stärkung der gesamten Muskulatur gelegt. Durch das Training der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule können sich das Gleichgewichtsgefühl und die Beweglichkeit auch im Alltag verbessern.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 26.09.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 03.10.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 10.10.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 17.10.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 24.10.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 07.11.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 14.11.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 21.11.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 28.11.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Di 12.12.2023
18:10 - 19:10 Uhr
60 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
