Vinyasa Yoga Flow für Anfänger * innen und leicht Fortg.

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Dieser Yoga-Stil ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, bei der Körperhaltungen mit dem Atem verbunden werden. Durch die Anspannung und Entspannung entsteht eine intensive Körperpraxis, die Beweglichkeit und innere Balance fördert. Zusätzlich können Verspannungen gelöst werden. Da in diesem Kurs die Praxis der Körperhaltungen im Vordergrund steht, werden Techniken wie z. B. Satsang und Meditation auf ein Minimum reduziert.