Wirbelsäulengymnastik - Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Gymnastikraum
Kurs Nummer: L33-7508, VHS Telfs
Zeit: 17:45 - 18:45 Uhr Start: Do 22.10.2020
Kursdauer: 11 mal 60 Minuten / 13.2 Unterrichtseinheiten Ende: Do 21.01.2021
Start: Do 22.10.2020
Ende: Do 21.01.2021
KursleiterIn: Gabriele Walser
Eur 95,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche

Details zum Angebot

Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun? Diese Stunde ist besonders für Leute mit sitzender Tätigkeit im Beruf oder mit einseitiger Belastung empfehlenswert. Mit Hilfe der Wirbelsäulengymnastik und verwandten Übungsformen (Yoga, Pilates) werden Bewegungsabläufe eingeübt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Muskulatur erhalten und erhöhen. Das verbesserte Körperbewusstsein hilft Ihnen,
sich auch im Alltag wirbelsäulengerecht zu verhalten. Dehnungsübungen und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 22.10.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 05.11.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 12.11.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 19.11.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 26.11.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 03.12.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 10.12.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 17.12.2020
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 07.01.2021
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 14.01.2021
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 21.01.2021
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum

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Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Gymnastikraum
VHS Telfs
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