BOX-Pilates mit Faszientraining

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Turnsaal, Keller
Kurs Nummer: L33-7308, VHS Telfs
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr Start: Mi 30.09.2020
Kursdauer: 11 mal 90 Minuten / 19.8 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 16.12.2020
Start: Mi 30.09.2020
Ende: Mi 16.12.2020
KursleiterIn: Astrid Prugger
Eur 130,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Sportbekleidung, Handtuch, Trinkflasche, Faszienrolle.

So können Sie beim Parken in der Tiefgarage des Sportzentrums sparen: Im Büro des Sportzentrums (Öffnungszeiten: Mo-Do 8-12, 13-17 h, Fr 8-12 h) erhält man eine Geldwertkarte. Diese kostet 20 €, besitzt aber einen Wert von 50 €.

Details zum Angebot

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Boxbewegungen mit ästhetischen und feinen Pilates-Übungen und macht auch noch richtig Spaß: Box-Pilates baut Muskeln auf, strafft den Körper und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Zudem verbrennt das fordernde Intervall-Training Körperfett, wobei spezielle Handschuhe mit Gewichten die Intensität steigern. Auch deine Koordination, deine Beweglichkeit und deine Körperhaltung profitieren von diesem Training zu trendiger Musik! Beim Faszientraining im 2. Teil bearbeiten wir intensiv das Bindegewebsnetz und lösen Verklebungen. Diese Stunde ist für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene geeignet.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 30.09.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 07.10.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 14.10.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 21.10.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 04.11.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 11.11.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 18.11.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 25.11.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 02.12.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 09.12.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 16.12.2020
18:30 - 20:00 Uhr
90 min
Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller

Zum Kursort

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Turnsaal, Keller
VHS Telfs
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