Aquapower-intensive Wassergymnastik

Telfer Bad, Weißenbachgasse 17
Kurs Nummer: K33-7403, VHS Telfs
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr Start: Mo 27.01.2020
Kursdauer: 8 mal 60 Minuten / 9.6 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 30.03.2020
Start: Mo 27.01.2020
Ende: Mo 30.03.2020
KursleiterIn: Elisabeth Kaserer
Eur 71,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Badesachen, Trinkflasche.

Details zum Angebot

Bitte beachten: Zuzügl. individueller Eintritt ins Telfer Bad nach geltendem Tarif.
Dieser Kurs richtet sich an Fitnessorientierte, die gerne intensiver mit motivierender Musik trainieren möchten. Mit Einsatz von speziell für den Gebrauch im Wasser entwickelten Kleingeräten wird der Wasserwiderstand erhöht und die Muskulatur gezielt an Beinen, Armen, Po und Rumpf trainiert und gekräftigt. Die Geschwindigkeit nimmt während des Trainings zu, die Intensität variiert.

-> Wassergymnastik stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Kondition, aktiviert den Stoffwechsel und erhält die Muskelkraft!
-> Bei Bewegung im Wasser werden doppelt bis dreimal so viele Kalorien verbraucht wie an Land!
-> Die Massagewirkung des Wasserwiderstandes und Wasserdruckes kräftigt und strafft das Bindegewebe und angeleitete Aktivitäten wirken wie eine Lymphdrainagemassage!
-> Beim Training im Wasser bauen Sie Stress ab und die Leichtigkeit, mit der man sich im Wasser bewegt, vermittelt ein wunderbares Körpergefühl!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 27.01.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs
Mo 17.02.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs
Mo 24.02.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs
Mo 02.03.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs
Mo 09.03.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs
Mo 16.03.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs
Mo 23.03.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs
Mo 30.03.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 min
Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs

Zum Kursort

Telfer Bad, Weißenbachgasse 17
VHS Telfs
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