Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining

VHS-Haus
Kurs Nummer: P18-7108, VHS Innsbruck
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr Start: Do 04.08.2022
Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Do 01.09.2022
Start: Do 04.08.2022
Ende: Do 01.09.2022
KursleiterIn: Martina Strasser MA
EUR 38,-
Buchen

Details zum Angebot

Das Training ist ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das den Aufbau der Muskelgruppen unterstützt. Es sorgt durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und Atmung für ein rundum angenehmes Körpergefühl. Ein weiteres Augenmerk liegt auf der Gesunderhaltung Ihres Rückens. Im Kurs lernen Sie, sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken, Ihre Haltungs- und Bewegungsabläufe zu verbessern, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 04.08.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do 11.08.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do 18.08.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do 25.08.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do 01.09.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Buchen

Zum Kursort

VHS-Haus
VHS Innsbruck
Vhs Logo

Ihr Browser oder dessen Version ist veraltet und diese Seite damit nicht darstellbar. Bitte besuchen Sie unsere Seite mit einem aktuellerem Web-Browser. Auf der Webseite browsehappy.com finden Sie eine Auswahl an aktuellen Web-Browsern und jeweils einen Link zu der Herstellerseite.