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Kurse

Wirbelsäulentraining

Veranstaltungsnr: H18-7307

Leitung: Gabriele Lener
(Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Gesundheitsberaterin/Bereich Ernährung)

Beschreibung: Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs lernen Sie sich aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen, Ihre korrekte Körperhaltung einzunehmen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen und das Erlernte im Alltag anzuwenden.

Beginn:Mi. 27.02.2019, 18:10-19:00 (Details...)

Ende: Mi. 29.05.2019

Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II
Adolf-Pichler-Platz 1, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 12 mal 50,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 63,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/58 88 82-0
Telefax: 0512/58 88 82-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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