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Kurse

VINYASA Power Yoga - Level 1 - 2
Für Teilnehmer mit etwas Yoga- oder Pilateserfahrung!

Veranstaltungsnr: F36-7205

Leitung: Mag. Doris Pichler-Pecho
(Groupfitness B-Lizenz, Pilates Master Trainer, Yogalehrerin)

Beschreibung: Bei Vinyasa Power Yoga werden die Asanas (Körperübungen) fließend bei bewusster Atmung zu einem dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Asanas lösen Blockaden, verbessern den Energiefluss und machen unseren Körper biegsam, kraftvoll und geschmeidig.
Das Üben grundlegender Asanas und deren Integration in einfache Flows stehen bei
diesem Kurs im Vordergrund. Ziel ist es, den Sonnengruß korrekt ausführen zu können und die dafür nötige Kraft und Ausdauer schrittweise aufzubauen.
Für alle Gesunden erlernbar.

Beginn:Mi. 21.02.2018, 18:00-19:30 (Details...)

Ende: Mi. 30.05.2018

Ort: Volksschule Zirl; Gymnastiksaal

Unterrichtseinheiten: 11 mal 90,0 Minuten (= 19.8 UE à 50 min)

Kosten: € 90,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Matte, Handtuch, bequeme Bekleidung - auch zum Überziehen, Trinkflasche

Zweigstelle: VHS Zirl
6170 Zirl, Schwabstrasse 32b
Telefon: 0699 121 94 884
zirl@vhs-tirol.at

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