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Beckenbodentraining - bewegliches Becken & kraftvoller Beckenboden
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Kurs Nummer: M18-7360, VHS Innsbruck
Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr Start: Sa 13.03.2021
Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 13.03.2021
KursleiterIn: Anita Schreiner
Eur 31,-
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Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: lockere Kleidung

Details zum Angebot

Ihre Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Sie lernen den Beckenboden als Quelle Ihrer Urkraft kennen und schätzen. In diesem Training bauen Sie Elastizität und Kraft auf und erfahren, dass die Beweglichkeit der Gelenke Voraussetzung für einen aktiven Beckenboden ist.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 13.03.2021
09:30 - 12:30 Uhr
180 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Buchen

Zum Kursort

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
VHS Innsbruck
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