Ganzkörpertraining nach Pilates für Anfänger * innen und Fortgeschrittene
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Das Pilates-Training bringt Ihnen Sicherheit und Freude an Bewegung, egal ob beim Sport oder im Alltag (stehen, heben, tragen ...). Sie stärken Ihre tiefliegende, stützende Muskulatur, Konzentration und Koordination. Kontrolliert und präzise ausgeführte Übungen tragen zu mehr Körperkontrolle, einer besseren Haltung und Ausstrahlung bei. Regelmäßiges Training wird sich schon bald bemerkbar machen!