Sturzprävention für Erwachsene, Senioren und Seniorinnen

VHS-Haus
Kurs Nummer: R18-7301, VHS Innsbruck
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr Start: Mi 18.01.2023
Kursdauer: 6 mal 60 Minuten / 7.2 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 22.02.2023
Start: Mi 18.01.2023
Ende: Mi 22.02.2023
KursleiterIn: Sophia Hensler
EUR 47,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: Turnschuhe und Trinkflasche

Details zum Angebot

Das Risiko zu stürzen steigt mit dem Alter kontinuierlich an. Die Angst vor einem erneuten Sturz oder vor Verletzungen reduziert unsere Alltagsaktivitäten. Durch zielgerichtetes Training können Sie Stürze verhindern oder abschwächen und so selbstbewusster die täglichen Herausforderungen des Lebens meistern. Kraft, Gleichgewicht und Reaktion werden durch gezielte Übungen, die auch zu Hause durchführbar sind, verbessert. Spaß soll dabei natürlich nicht zu kurz kommen. Durch eine Kontrolle der Fortschritte wird den Teilnehmer*innen bewusst, was bereits gut funktioniert und wo sie sich noch weiter verbessern können. Die Teilnehmer*innen bekommen ein Skript mit Übungen für zu Hause.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 18.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi 25.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi 01.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi 08.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi 15.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi 22.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Zum Kursort

VHS-Haus
VHS Innsbruck
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