Vielseitige funktionelle Gymnastik
für Senior * innen
VHS-Haus
Kurs Nummer: Q18-7316, VHS Innsbruck
Zeit: 16:00 - 16:50 Uhr Start: Mo 19.09.2022
Kursdauer: 15 mal 50 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 16.01.2023
Start: Mo 19.09.2022
Ende: Mo 16.01.2023
KursleiterIn: Susanne Sturm
EUR 98,-
Details zum Angebot
Mit Musik und viel Spaß mobilisiert das Training sanft unbeweglich gewordene Körperpartien, kräftigt schwächere und dehnt verkürzte Muskelgruppen. Es sorgt durch Sensibilisierung des Körpers für koordinierte Bewegungsabläufe und ein rundum lebendiges Körpergefühl. Im Kurs lernen Sie Wege kennen, sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken, zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden. Die gezielten Übungen sind wirbelsäulenfreundlich, gelenkschonend und daher für alle geeignet.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 19.09.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 26.09.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 03.10.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 10.10.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 17.10.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 24.10.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 07.11.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 14.11.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 21.11.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 28.11.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 05.12.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 12.12.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 19.12.2022
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 09.01.2023
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 16.01.2023
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
