Pilates mit Wirbelsäulengymnastik

Mittelschule Wattens, Schulgebäude, Kirchplatz 14, EG, Turnsaal
Kurs Nummer: P34-7302, VHS Wattens
Zeit: 19:10 - 20:20 Uhr Start: Mo 21.03.2022
Kursdauer: 12 mal 70 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 04.07.2022
Start: Mo 21.03.2022
Ende: Mo 04.07.2022
KursleiterIn: Anna Luise Zott BSc
EUR 100,-

Zusätzliche Hinweise: Einstieg ab 25.04. möglich, 9 mal zu € 75,-
Bitte mitbringen: eigene Matte (aus hygienischen Gründen)

Details zum Angebot

Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die mit kleinen, jedoch intensiven Bewegungen darauf abzielt, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur wird gekräftigt, ergänzt durch Bewegungsübungen für die Wirbelsäule. Es bleibt auch Zeit für Entspannung und das bewusste Wahrnehmen einzelner Körperregionen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 21.03.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 28.03.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 04.04.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 25.04.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 09.05.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 16.05.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 23.05.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 30.05.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 13.06.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 20.06.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 27.06.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Mo 04.07.2022
19:10 - 20:20 Uhr
70 min
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG

Zum Kursort

Mittelschule Wattens, Schulgebäude, Kirchplatz 14, EG, Turnsaal
VHS Wattens
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