Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining

im Freien
Kurs Nummer: P30-7304A, VHS Rum
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr Start: Mo 22.08.2022
Kursdauer: 4 mal 60 Minuten / 4.8 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 12.09.2022
Start: Mo 22.08.2022
Ende: Mo 12.09.2022
KursleiterIn: Magdalena Burger
EUR 25,-

Zusätzliche Hinweise: Treffpunkt: Römerpark (Rasenfläche neben Fußballplatz), bei Schlechtwetter wird der Kurs verschoben
Bitte mitbringen: Matte

Details zum Angebot

Ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das den Aufbau unserer Muskelgruppen unterstützt. Ziel ist die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und somit die Gesunderhaltung Ihres Rückens. Sie lernen, sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken sowie Ihre Haltungs- und Bewegungsabläufe zu verbessern. Gezielte Dehnübungen und eine bewusste Atmung können Ihnen ein rundum angenehmes Körpergefühl verschaffen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 22.08.2022
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
im Freien
Mo 29.08.2022
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
im Freien
Mo 05.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
im Freien
Mo 12.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
im Freien

Zum Kursort

im Freien
VHS Rum
Vhs Logo

Ihr Browser oder dessen Version ist veraltet und diese Seite damit nicht darstellbar. Bitte besuchen Sie unsere Seite mit einem aktuellerem Web-Browser. Auf der Webseite browsehappy.com finden Sie eine Auswahl an aktuellen Web-Browsern und jeweils einen Link zu der Herstellerseite.