Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining
VHS-Haus
Kurs Nummer: P18-7131, VHS Innsbruck
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr Start: Do 21.07.2022
Kursdauer: 4 mal 60 Minuten / 4.8 Unterrichtseinheiten Ende: Do 11.08.2022
Start: Do 21.07.2022
Ende: Do 11.08.2022
KursleiterIn: Silvia Jölly
EUR 31,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: Handtuch
Details zum Angebot
Ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das den Aufbau unserer Muskelgruppen unterstützt. Ziel ist die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und somit die Gesunderhaltung Ihres Rückens. Sie lernen sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken sowie Ihre Haltungs- und Bewegungsabläufe zu verbessern. Gezielte Dehnübungen und eine bewusste Atmung können Ihnen ein rundum angenehmes Körpergefühl verschaffen.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 21.07.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 28.07.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 04.08.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 11.08.2022
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
