Beckenbodengymnastik Anfänger * innen

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Turnsaal, Keller
Kurs Nummer: N33-7511, VHS Telfs
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr Start: Mi 03.11.2021
Kursdauer: 7 mal 50 Minuten 12 / 7 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 02.02.2022
Start: Mi 03.11.2021
Ende: Mi 02.02.2022
KursleiterIn: Birgit Thaler MSc
EUR 70,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Matte, Trinkflasche

Details zum Angebot

In diesem Training lernen Sie, gezielt die tiefliegenden Muskelgruppen des Beckenbodens und des unteren Oberkörpers zu stärken. Damit kann eine gesunde Haltung und der Muskelaufbau gefördert werden. Damit entlasten wir den Rücken und können Inkontinenz vorbeugen. Vor allem auch nach einer Entbindung empfiehlt es sich, Übungen des Beckenbodens durchzuführen. Lernen Sie diese Körperregion genauer kennen: bei der Beckenbodengymnastik können sowohl Männer als auch Frauen nur profitieren.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 03.11.2021
19:00 - 19:50 Uhr
50 min
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 10.11.2021
19:00 - 19:50 Uhr
50 min
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 17.11.2021
19:00 - 19:50 Uhr
50 min
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 12.01.2022
19:00 - 19:50 Uhr
50 min
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 19.01.2022
19:00 - 19:50 Uhr
50 min
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 26.01.2022
19:00 - 19:50 Uhr
50 min
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller
Mi 02.02.2022
19:00 - 19:50 Uhr
50 min
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller

Zum Kursort

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Turnsaal, Keller
VHS Telfs
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