Starker Rücken - tatsächlicher Beginn je nach Corona-Vorgaben

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Kurs Nummer: M18-7309, VHS Innsbruck
Zeit: 17:25 - 18:25 Uhr Start: Do 01.07.2021
Kursdauer: 6 mal 60 Minuten / 7.2 Unterrichtseinheiten Ende: Do 05.08.2021
Start: Do 01.07.2021
Ende: Do 05.08.2021
KursleiterIn: Ingrid Geiger
Eur 43,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte beachten Sie, dass der tatsächliche Kursstart derzeit noch nicht feststeht. Sie werden von uns informiert.

Details zum Angebot

Dieses Beweglichkeitstraining trägt besonders zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Nach einem kurzen, schwungvollen Aufwärmprogramm widmen wir uns speziellen Übungen zur Koordination, Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule. Sie stärken Ihre tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Gezielte Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen schenken Ihnen körperliches und geistiges Wohlbefinden. Das Erlernte können Sie leicht im Alltag anwenden.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 01.07.2021
17:25 - 18:25 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 08.07.2021
17:25 - 18:25 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 15.07.2021
17:25 - 18:25 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 22.07.2021
17:25 - 18:25 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 29.07.2021
17:25 - 18:25 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 05.08.2021
17:25 - 18:25 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zum Kursort

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
VHS Innsbruck
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