Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen - tatsächlicher Beginn je nach Corona-Vorgaben

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Kurs Nummer: M18-7301, VHS Innsbruck
Zeit: 15:45 - 16:35 Uhr Start: Di 25.05.2021
Kursdauer: 3 mal 50 Minuten / 3 Unterrichtseinheiten Ende: Di 08.06.2021
Start: Di 25.05.2021
Ende: Di 08.06.2021
KursleiterIn: Andreas Schmidt
Eur 19,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte beachten Sie, dass der tatsächliche Kursstart derzeit noch nicht feststeht. Sie werden von und informiert.

Details zum Angebot

In diesem Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining tragen Sie gezielt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens und zur Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur bei. Wir lernen uns aufzuwärmen, die Rumpfmuskulatur zu stärken sowie Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den Beckenboden, um Blasenschwäche vorzubeugen oder zu vermindern.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 25.05.2021
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 01.06.2021
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 08.06.2021
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Zum Kursort

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
VHS Innsbruck
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