Beckenboden-Kurs

Volksschule Kitzbühel; Schulgasse 2, Turnsaal/Gymnastikraum
Kurs Nummer: L20-7302, VHS Kitzbühel
Zeit: 19:30 - 21:10 Uhr Start: Do 08.10.2020
Kursdauer: 7 mal 100 / 14 Unterrichtseinheiten Ende: Do 26.11.2020
Start: Do 08.10.2020
Ende: Do 26.11.2020
KursleiterIn: Mag. Petra Herbert
Eur 115,-

Details zum Angebot

Im Laufe unseres Lebens ist der Beckenboden sehr unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. In diesem Kurs geht es darum, die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, aufrechter Haltung, Atmung, Blase, Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung zu erfahren.Theoretisch und praktisch erarbeiten wir ein funktionelles Beckenbodentraining. Mit vielfältigen Übungen stärken wir unseren Beckenboden und erlernen Möglichkeiten für die Umsetztung im Alltag. Ich nehme Dich gerne auf diese faszinierende Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte mit!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 08.10.2020
19:30 - 21:10 Uhr
100 min
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum
Do 15.10.2020
19:30 - 21:10 Uhr
100 min
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum
Do 22.10.2020
19:30 - 21:10 Uhr
100 min
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum
Do 05.11.2020
19:30 - 21:10 Uhr
100 min
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum
Do 12.11.2020
19:30 - 21:10 Uhr
100 min
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum
Do 19.11.2020
19:30 - 21:10 Uhr
100 min
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum
Do 26.11.2020
19:30 - 21:10 Uhr
100 min
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum

Zum Kursort

Volksschule Kitzbühel; Schulgasse 2, Turnsaal/Gymnastikraum
VHS Kitzbühel
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