Mit Pilates die Mitte stärken

Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1, Turnsaal
Kurs Nummer: J19-7211, VHS Jenbach
Zeit: 19:40 - 20:40 Uhr Start: Do 19.09.2019
Kursdauer: 10 mal 60 min / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Do 28.11.2019
Start: Do 19.09.2019
Ende: Do 28.11.2019
Eur 67,-
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Details zum Angebot

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Primär stärkt es Beckenboden, Bauch und Rücken. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 19.09.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 26.09.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 03.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 10.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 17.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 24.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 07.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 14.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 21.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 28.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Buchen

Zum Kursort

Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1, Turnsaal
VHS Jenbach
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