Gesundheit und Bewegung Kampfsport und Selbstverteidigung
Kampfsport und Selbstverteidigung
Egal, ob Sie eine Kampfsportart wie Karate erlernen wollen, um Körper und Geist fit zu halten, oder sich bestimmte Bewegungen und Denkweisen aneignen möchten, damit Sie für spezielle Situationen gut gerüstet sind und sich verteidigen können – wir haben den richtigen Kurs für Sie!
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung: 8-13 Jahre
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi. 21.10.2026, 16:30 - 18:30 Uhr
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen ab 14 Jahren
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi. 04.11.2026, 17:00 - 19:00 Uhr
Workshop: Mentaltraining und Selbstverteidigung
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 21.11.2026, 14:00 - 18:00 Uhr
Ermächtigung spüren: Empowerment durch Selbstverteidigung (10-stündiger Workshop) Der Kurs wird in Deutsch und in Englisch gehalten.
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Fr. 27.11.2026, 18:00 - 21:00 Uhr