Bewegung bis ins hohe Alter

Gesundheit und Bewegung Bewegung bis ins hohe Alter

Bewegung bis ins hohe Alter

Bewegung hält Körper und Geist geschmeidig, jung und gesund – egal in welchem Alter! Ob Pilates, Tanzen oder Gesundheitsgymnastik: In unseren Kursen gemeinsam mit anderen etwas für sich selbst zu tun, bereitet Freude und beugt vielerlei Beschwerden vor.

Qigong - Daoyin Baojian Gong

Peter Sobkowiak

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 07.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C30-7203

72,00 €

BUCHEN

Golden Dance Mix / Gruppe 2

Martina Hausegger

Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum

Mi. 07.10.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C33-7304

105,00 €

WARTELISTE

Fitness-Kickboxen für Frauen

Margareta Kramm-Nianias

VS Grinzens; Turnsaal

Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5 mal 60 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten

C12-7100

60,00 €

BUCHEN

Gruppentänze aus aller Welt

Mag.a Helga Waldhart

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 14 mal 90 Minuten / gesamt: 25,20 Unterrichtseinheiten

C18-7631

176,00 €

BUCHEN

Sanfte Gymnastik und Osteofit®

Gill Payr BA

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Do. 08.10.2026, 08:30 - 09:20 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7361

81,00 €

WARTELISTE

Stuhl-Yoga: Sanfte Bewegung und Entspannung im Alltag (Yoga auf und mit dem Stuhl)

Mag.a Susanne Mantsch

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 09:40 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7234

78,00 €

BUCHEN

Fit mit Kurven – Ihr Weg zu mehr Energie und Bewegungsfreude

Mag.a Sabine Perisutti

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 16:00 - 16:50 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7333

81,00 €

BUCHEN

BodyBalancePilates®

Irmgard Ponholzer

Mittelschule Schwaz, 4. Stock

Fr. 09.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 9 mal 60 Min. / gesamt: 10,80 Unterrichtseinheiten

C31-7304

85,00 €

BUCHEN

Entspannte Schultern und gelöster Nacken: Workshop nach der Franklin-Methode®

Anita Schreiner

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Sa. 10.10.2026, 09:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 1 mal 180 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C18-7321

30,00 €

BUCHEN

Sanfte Gymnastik und Osteofit®

Gill Payr BA

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Mo. 12.10.2026, 07:50 - 08:40 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7362

81,00 €

BUCHEN

Yoga für Seniorinnen und Senioren: Aufbaukurs

Monika Neyer

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Mo. 12.10.2026, 10:00 - 11:15 Uhr

Dauer: 8 mal 75 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7236

94,00 €

WARTELISTE

Yoga für Seniorinnen und Senioren: Grundkurs

Monika Neyer

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Mo. 12.10.2026, 14:20 - 15:35 Uhr

Dauer: 8 mal 75 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7235

94,00 €

BUCHEN

Pilates mit Lisi systematisches Ganzkörpertraining

Elisabeth Auer

Mittelschule Rattenberg

Di. 13.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 13 mal 60 Min. / gesamt: 15,60 Unterrichtseinheiten

C27-7405

83,00 €

WARTELISTE

Ganzkörpertraining nach Pilates

Stefan Salzburger

Mittelschule Schwaz, 4. Stock

Di. 13.10.2026, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Min. / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C31-7302

88,00 €

WARTELISTE

Ganzheitliches Lernen mit Montessori-Materialien Schnupperkurs

Claudia Weber

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 14.10.2026, 14:00 - 15:30 Uhr

Dauer: 1 mal 90 Minuten / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten

C30-1201

17,00 €

BUCHEN

Stark im Alltag - Funktionelles Training für Gelenke, Haltung und Stabilität Schnupperkurs

Alexandra Gradauer BSc

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 14.10.2026, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 1 mal 60 Minuten / gesamt: 1,20 Unterrichtseinheiten

C30-7301

7,00 €

BUCHEN

Entspannung lernen: Wege zu mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag

Claudia Huber

Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula

Mi. 14.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr

Dauer: 2 mal 80 Minuten / gesamt: 3,20 Unterrichtseinheiten

C30-1102

24,00 €

BUCHEN

Feldenkrais® für Frauen - Bewusstheit durch Bewegung / Wochenendseminar

Dr.in Gabriela Proksch

Mittelschule Kufstein 1, Fischergries 30

Sa. 17.10.2026, 10:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 2 Tage / gesamt: 15,60 Unterrichtseinheiten

C21-7201

131,00 €

BUCHEN

Ganzheitliches Lernen mit Montessori-Materialien

Claudia Weber

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 21.10.2026, 14:00 - 15:30 Uhr

Dauer: 4 mal 90 Minuten / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten

C30-1201A

66,00 €

BUCHEN

Schwimmkurs: erwachsene Anfänger * innen : Auffrischungskurs

Mag. Dr. Jürgen Moser

Städtisches Hallenbad Höttinger Au; Lehrbecken

Mi. 21.10.2026, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 12 mal 60 Minuten / gesamt: 14,40 Unterrichtseinheiten

C18-7518A

123,00 €

BUCHEN

Stark im Alltag - Funktionelles Training für Gelenke, Haltung und Stabilität

Alexandra Gradauer BSc

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 21.10.2026, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 8 mal 60 Minuten / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten

C30-7301A

56,00 €

BUCHEN

Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung® am Samstag

Mag.a Helga Jenewein

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Sa. 24.10.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1 mal 180 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C18-7202

29,00 €

BUCHEN

Aktiv und gesund 60+

Heidi Fritz

Bodypoint Seefeld, Möserer Straße 632, 6100 Seefeld in Tirol

Di. 27.10.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 Vormittage / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C32-7303

93,00 €

BUCHEN

Fitness-Kickboxen für Frauen: Intensivwoche in den Ferien

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Di. 27.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten

C18-7400

39,00 €

BUCHEN

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Sindy Sommermann

VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein

Di. 03.11.2026, 19:15 - 20:15 Uhr

Dauer: 8 Abende / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten

C21-7206

91,00 €

BUCHEN