Gesundheit und Bewegung
Gesundheit und Bewegung
Bleiben Sie aktiv! Von einer sanften Yogaeinheit bis hin zum Auspowern mit HIIT – in unserem vielfältigen Sport- und Bewegungsangebot finden Sie bestimmt den passenden Kurs um gesund, fit und agil zu bleiben!
Fachbereiche
Salsa Ladies: leicht Fortgeschrittene
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do. 08.10.2026, 18:45 - 20:00 Uhr
Geologischer Spaziergang durch Innsbruck: Was erzählen Häuserwände, Pflastersteine und Straßennamen?
im Freien
Fr. 09.10.2026, 13:30 - 16:30 Uhr
Westafrikanischer Tanz: Workshopreihe für Energie, Dynamik und Lebensfreude
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Fr. 09.10.2026, 16:00 - 17:50 Uhr
Entspannte Schultern und gelöster Nacken: Workshop nach der Franklin-Methode®
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Sa. 10.10.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
Flamenco am Sonntagabend: Anfänger*innen
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
So. 11.10.2026, 16:00 - 17:15 Uhr
Deine Ruheinsel – Yoga für Körper & Geist
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Mo. 12.10.2026, 09:00 - 10:15 Uhr
Yoga für Seniorinnen und Senioren: Aufbaukurs
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo. 12.10.2026, 10:00 - 11:15 Uhr
Yoga für Seniorinnen und Senioren: Grundkurs
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo. 12.10.2026, 14:20 - 15:35 Uhr
Meditation und Achtsamkeitstraining – Einstieg/Basiskurs Ruhe und Kraft aus der Verbindung zum eigenen Körper schöpfen
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Mo. 12.10.2026, 18:00 - 18:50 Uhr
Yin Yoga am Montag Ruhe und Kraft aus der Verbindung zum eigenen Körper schöpfen
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Mo. 12.10.2026, 19:00 - 20:15 Uhr
Beckenboden & Haltungstraining
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG
Di. 13.10.2026, 16:30 - 17:45 Uhr
Pilates mit Lisi systematisches Ganzkörpertraining
Mittelschule Rattenberg
Di. 13.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Vinyasa- Yoga - vitalisierende Bewegung und tiefe Entspannung
Praxis Dr. Somavilla, Riehlstraße 32a, Bewegungsraum 1. Stock
Di. 13.10.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
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