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Gesundheit und Bewegung
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Bleiben Sie aktiv! Von einer sanften Yogaeinheit bis hin zum Auspowern mit HIIT – in unserem vielfältigen Sport- und Bewegungsangebot finden Sie bestimmt den passenden Kurs um gesund, fit und agil zu bleiben!

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Ganzkörpertraining mit Wirbelsäulengymnastik

Aliz Ungai
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C16-7403
94,00 €
BUCHEN

Sanftes Pilates

Mag.a Franziska Gobber
Pfarre Allerheiligen; UG, Bewegungsraum
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 14 mal 75 Minuten / gesamt: 21 Unterrichtseinheiten
C18-7302
170,00 €
BUCHEN

Gesundheitsturnen

Hannah Rothleitner MSc
Volksschule Saggen; EG, Turnsaal
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 18:50 Uhr
Dauer: 15 mal 50 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
C18-7356
122,00 €
BUCHEN

K-Pop-Tanz: für alle Levels ab 12 Jahren und Erwachsene

Marilena Sauter BA
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 12 mal 90 Minuten / gesamt: 21,60 Unterrichtseinheiten
C18-7619
175,00 €
WARTELISTE

Gruppentänze aus aller Welt

Mag.a Helga Waldhart
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 14 mal 90 Minuten / gesamt: 25,20 Unterrichtseinheiten
C18-7631
176,00 €
BUCHEN

Fit in den Winter

Mag.a Manuela Hechenberger
Volksschule Stadt, Kinkstr.3
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C21-7406
89,00 €
WARTELISTE

Yoga für Fortgeschrittene am Mittwoch, 18.15 Uhr

Dr.in Anna Martha
Exerzitienhaus der Kreuzschwestern; Saal im Untergeschoß
Mi. 07.10.2026, 18:15 - 19:30 Uhr
Dauer: 13 mal 75 Minuten / gesamt: 19,50 Unterrichtseinheiten
C16-7222
153,00 €
WARTELISTE

Entspannungstechniken zur präventiven Stressbewältigung Finden Sie Ihr persönliches Tool für mehr Gelassenheit und innere Stärke

Mag.a Sylvia Marinell
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi. 07.10.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7220
97,00 €
BUCHEN

Yoga für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene Sivananda Hatha Yoga

Edeltraud Sigl-Margreiter
Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula
Mi. 07.10.2026, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer: 12 mal 90 Minuten / gesamt: 21,60 Unterrichtseinheiten
C30-7214
130,00 €
BUCHEN

Aerobic Mix

Anastasiia Fominykh
Volksschule Unterer Stadtplatz; Turnsaal
Mi. 07.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 15 mal 60 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
C16-7413
139,00 €
WARTELISTE

HIIT Workout - High Intensity Interval Training

Hannah Rothleitner MSc
Volksschule Saggen; EG, Turnsaal
Mi. 07.10.2026, 19:00 - 19:50 Uhr
Dauer: 15 mal 50 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
C18-7411
122,00 €
BUCHEN

Aquafit

Hildegard Hirsch
Hallenbad des WKRG der Ursulinen; EG, Lehrbecken
Mi. 07.10.2026, 19:00 - 19:50 Uhr
Dauer: 14 mal 50 Minuten / gesamt: 14 Unterrichtseinheiten
C18-7511
133,00 €
WARTELISTE

Autogenes Training: Grundkurs

Dr.in Angelika Strobl
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi. 07.10.2026, 19:30 - 21:10 Uhr
Dauer: 7 mal 100 Minuten / gesamt: 14 Unterrichtseinheiten
C18-7221
113,00 €
BUCHEN

Yoga am Abend: Grundkurs

Barbara Winkler BA
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi. 07.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7243
94,00 €
BUCHEN

Yoga für Fortgeschrittene am Mittwoch, 19.45 Uhr

Dr.in Anna Martha
Exerzitienhaus der Kreuzschwestern; Saal im Untergeschoß
Mi. 07.10.2026, 19:45 - 21:00 Uhr
Dauer: 13 mal 75 Minuten / gesamt: 19,50 Unterrichtseinheiten
C16-7224
153,00 €
WARTELISTE

Sanfte Gymnastik und Osteofit®

Gill Payr BA
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 08.10.2026, 08:30 - 09:20 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7361
81,00 €
WARTELISTE

Stuhl-Yoga: Sanfte Bewegung und Entspannung im Alltag (Yoga auf und mit dem Stuhl)

Mag.a Susanne Mantsch
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do. 08.10.2026, 09:40 - 10:30 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7234
78,00 €
BUCHEN

Faszien-Yoga für alle

Mag.a Susanne Mantsch
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do. 08.10.2026, 10:45 - 11:45 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7241
94,00 €
WARTELISTE

Fit mit Kurven – Ihr Weg zu mehr Energie und Bewegungsfreude

Mag.a Sabine Perisutti
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do. 08.10.2026, 16:00 - 16:50 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7333
81,00 €
BUCHEN

Yoga für Männer

Daniela Maltan
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 08.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7238
94,00 €
BUCHEN

Vinyasa Yoga Flow für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene

Mag.a Nicole Haas
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Do. 08.10.2026, 17:30 - 18:45 Uhr
Dauer: 9 mal 75 Minuten / gesamt: 13,50 Unterrichtseinheiten
C36-7208
94,00 €
BUCHEN

Volleyball Aufbaukurs – Technik festigen, Spielpraxis erweitern

Vanda Kardos
Linda Schneider
Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal groß
Do. 08.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 12 mal 90 Minuten / gesamt: 21,60 Unterrichtseinheiten
C18-7524
175,00 €
BUCHEN

Vinyasa Flow Yoga: leicht Fortgeschrittene

Daniela Maltan
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 08.10.2026, 18:05 - 19:35 Uhr
Dauer: 10 mal 90 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
C18-7249
140,00 €
WARTELISTE

Salsa Ladies: leicht Fortgeschrittene

Patrizia Groff
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do. 08.10.2026, 18:45 - 20:00 Uhr
Dauer: 13 mal 75 Minuten / gesamt: 19,50 Unterrichtseinheiten
C18-7620
160,00 €
BUCHEN

Klangmeditation

Kurt Greuter
Mittelschule Untermarkt
Do. 08.10.2026, 19:00 - 20:40 Uhr
Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2 Unterrichtseinheiten
C29-7202
19,00 €
BUCHEN
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