Gesundheit und Bewegung Fitness, Kraft und Ausdauer

Fitness, Kraft und Ausdauer

Nach der Arbeit auspowern, den Kopf frei bekommen und dabei noch die eigene Fitness steigern: Durch das Training in der Gruppe sind Sie motivierter und können so noch bessere Leistungen vollbringen. Egal ob Konditions- und Ausdauertraining, DeepWork® oder HIIT: Die große Auswahl an Kursen ermöglicht es Ihnen, immer wieder etwas Neues auszuprobieren und neue Trainingsreize zu setzen.

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Ort
Wochentage
Zeitraum

Kraft und Beweglichkeit für jedes Alter

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi. 07.10.2026, 09:05 - 10:05 Uhr
Dauer: 14 mal 60 Minuten / gesamt: 16,80 Unterrichtseinheiten
C18-7352
136,00 €

Ganzkörpertraining mit Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule Hall; Kursraum B
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C16-7403
94,00 €

Sanftes Pilates

Pfarre Allerheiligen; UG, Bewegungsraum
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 14 mal 75 Minuten / gesamt: 21 Unterrichtseinheiten
C18-7302
170,00 €

Fit in den Winter

Volksschule Stadt, Kinkstr.3
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C21-7406
89,00 €

Aerobic Mix

Volksschule Unterer Stadtplatz; Turnsaal
Mi. 07.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 15 mal 60 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
C16-7413
139,00 €

HIIT Workout - High Intensity Interval Training

Volksschule Saggen; EG, Turnsaal
Mi. 07.10.2026, 19:00 - 19:50 Uhr
Dauer: 15 mal 50 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
C18-7411
122,00 €

Fit mit Kurven – Ihr Weg zu mehr Energie und Bewegungsfreude

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do. 08.10.2026, 16:00 - 16:50 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7333
81,00 €

Yoga für Männer

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 08.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7238
94,00 €

Vinyasa Flow Yoga: leicht Fortgeschrittene

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 08.10.2026, 18:05 - 19:35 Uhr
Dauer: 10 mal 90 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
C18-7249
140,00 €

Pilates am Sonntag: alle Levels

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
So. 11.10.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7303
97,00 €

Selbstverteidigung für Frauen

Mittelschule Gries, Turnsaal
Di. 13.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer: 3 Abende / gesamt: 5,40 Unterrichtseinheiten
C13-751X
45,00 €

Selbstverteidigung für Frauen

Mittelschule Gries, Turnsaal
Di. 13.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer: 3 Abende / gesamt: 5,40 Unterrichtseinheiten
C15-751X
45,00 €

Nia® – Freude an der Bewegung

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi. 14.10.2026, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7412
97,00 €

Natur erleben: Achtsames Wandern am Obernberger See

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

im Freien
Fr. 16.10.2026, 09:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 1 mal / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
C18-7515
69,00 €

Body Workout

Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum
Di. 20.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 8 Abende / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
C28-7402
87,00 €

Fitness-Kickboxen für Frauen: Intensivwoche in den Ferien

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di. 27.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C18-7400
39,00 €

Feminine Dance Class Feminine Vibes, starke Moves und ganz viel Spaß am Tanzen!

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do. 05.11.2026, 17:20 - 18:20 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7416
94,00 €

Langlauf-Vorbereitungskurs

Volksschule Mariahilf; EG, Turnsaal
Do. 05.11.2026, 18:45 - 20:00 Uhr
Dauer: 7 mal 75 Minuten / gesamt: 10,50 Unterrichtseinheiten
C18-7402A
82,00 €

Gesundheitsboxen im hohen Alter

Boxout e.U.
Fr. 06.11.2026, 16:00 - 17:10 Uhr
Dauer: 6 mal 70 Minuten / gesamt: 8,40 Unterrichtseinheiten
C18-7527
85,00 €

Fitnessboxen Frauen

Boxout e.U.
Fr. 06.11.2026, 17:30 - 18:40 Uhr
Dauer: 6 mal 70 Minuten / gesamt: 8,40 Unterrichtseinheiten
C18-7526
85,00 €

Bodyshape am Samstag: Ganzkörperworkout mit Musik

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 07.11.2026, 08:00 - 08:50 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7404
81,00 €

Zumba® Fitness in der Mittagspause

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo. 09.11.2026, 12:10 - 13:00 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7417
81,00 €

Workshop: Mentaltraining und Selbstverteidigung

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 21.11.2026, 14:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C18-7200
39,00 €

Qi Gong

Mittelschule Untermarkt
Sa. 21.11.2026, 15:30 - 18:00 Uhr
Dauer: 1 mal / gesamt: 3 Unterrichtseinheiten
C29-7612
30,00 €

Gesundheitsgymnastik am Vormittag

Turnhalle des Turnverein Wattens
Di. 01.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C34-7320A
62,00 €

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