Achtsamkeit und Entspannung

Wirbelsäulengymnastik/Qi Gong

Ilse Muigg

Schülerheim Don Bosco, Fulpmes, Bahnstr.49

Mi. 07.10.2026, 09:30 - 10:45 Uhr

Dauer: 10 Vormittage / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten

C13-7301

80,00 €

BUCHEN

Qigong - Daoyin Baojian Gong

Peter Sobkowiak

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 07.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C30-7203

72,00 €

BUCHEN

Entspannungstechniken zur präventiven Stressbewältigung Finden Sie Ihr persönliches Tool für mehr Gelassenheit und innere Stärke

Mag.a Sylvia Marinell

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Mi. 07.10.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7220

97,00 €

BUCHEN

Autogenes Training: Grundkurs

Dr.in Angelika Strobl

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Mi. 07.10.2026, 19:30 - 21:10 Uhr

Dauer: 7 mal 100 Minuten / gesamt: 14 Unterrichtseinheiten

C18-7221

113,00 €

BUCHEN

Yoga am Abend: Grundkurs

Barbara Winkler BA

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Mi. 07.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7243

94,00 €

BUCHEN

Stuhl-Yoga: Sanfte Bewegung und Entspannung im Alltag (Yoga auf und mit dem Stuhl)

Mag.a Susanne Mantsch

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 09:40 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7234

78,00 €

BUCHEN

Faszien-Yoga für alle

Mag.a Susanne Mantsch

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 10:45 - 11:45 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7241

94,00 €

WARTELISTE

Yoga für Männer

Daniela Maltan

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Do. 08.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7238

94,00 €

BUCHEN

Vinyasa Flow Yoga: leicht Fortgeschrittene

Daniela Maltan

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Do. 08.10.2026, 18:05 - 19:35 Uhr

Dauer: 10 mal 90 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten

C18-7249

140,00 €

WARTELISTE

Klangmeditation

Kurt Greuter

Mittelschule Untermarkt

Do. 08.10.2026, 19:00 - 20:40 Uhr

Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2 Unterrichtseinheiten

C29-7202

19,00 €

BUCHEN

Entspannte Schultern und gelöster Nacken: Workshop nach der Franklin-Methode®

Anita Schreiner

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Sa. 10.10.2026, 09:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 1 mal 180 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C18-7321

30,00 €

BUCHEN

Yoga für Seniorinnen und Senioren: Aufbaukurs

Monika Neyer

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Mo. 12.10.2026, 10:00 - 11:15 Uhr

Dauer: 8 mal 75 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7236

94,00 €

WARTELISTE

Meditation und Achtsamkeitstraining – Einstieg/Basiskurs Ruhe und Kraft aus der Verbindung zum eigenen Körper schöpfen

Cornelia Rangger

Volkshochschule Hall; Kursraum B

Mo. 12.10.2026, 18:00 - 18:50 Uhr

Dauer: 6 mal 50 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten

C16-7205

51,00 €

BUCHEN

Yin Yoga am Montag Ruhe und Kraft aus der Verbindung zum eigenen Körper schöpfen

Cornelia Rangger

Volkshochschule Hall; Kursraum B

Mo. 12.10.2026, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 13 mal 75 Minuten / gesamt: 19,50 Unterrichtseinheiten

C16-7218

151,00 €

WARTELISTE

Yoga mit Irina

Irina Tappeiner

Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal

Mo. 12.10.2026, 19:25 - 20:25 Uhr

Dauer: 12 mal 60 Minuten / gesamt: 14,40 Unterrichtseinheiten

C16-7213

144,00 €

BUCHEN

Beckenboden & Haltungstraining

Aliz Ungai

Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG

Di. 13.10.2026, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 8 mal 75 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C34-7321A

89,00 €

BUCHEN

Qi Gong

Maximilian von Hartungen

Volkshochschule Hall; Kursraum B

Di. 13.10.2026, 19:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 13 mal 75 Minuten / gesamt: 19,50 Unterrichtseinheiten

C16-7229

151,00 €

BUCHEN

Qigong - die 18 harmonischen Figuren

Dipl. Päd.in Gertraud Egg

VHS-Raum; Gebäude gegenüber Haushaltungsschule Perjen

Mi. 14.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 7 Abende / gesamt: 8,40 Unterrichtseinheiten

C22-7202

69,00 €

BUCHEN

Nia® – Freude an der Bewegung

Karlheinz Schnell

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Mi. 14.10.2026, 19:45 - 20:45 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7412

97,00 €

BUCHEN

Qi Gong für Frühaufsteher*innen

Maximilian von Hartungen

Volkshochschule Hall; Kursraum B

Do. 15.10.2026, 07:00 - 08:10 Uhr

Dauer: 13 mal 70 Minuten / gesamt: 18,20 Unterrichtseinheiten

C16-7230

141,00 €

BUCHEN

Qi Gong

Dipl.-Ing. Sigbert Riccabona

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Do. 15.10.2026, 09:30 - 10:40 Uhr

Dauer: 10 mal 70 Minuten / gesamt: 14 Unterrichtseinheiten

C18-7226

109,00 €

BUCHEN

Vortrag: Bewusster Atem

Kurt Greuter

Mittelschule Untermarkt

Do. 15.10.2026, 19:00 - 19:50 Uhr

Dauer: 1 mal 50 Minuten / gesamt: 1 Unterrichtseinheiten

C29-7205

15,00 €

BUCHEN

Weniger Ärger – mehr Bewusstsein für dich selbst.

Manuela Mair

Volkshochschule Hall; Kursraum A

Fr. 16.10.2026, 17:30 - 19:10 Uhr

Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2 Unterrichtseinheiten

C16-1261

28,00 €

BUCHEN

Shiatsu: Entspannung für Sie, Partnerin und Freundinnen: Einführungskurs

DI Klaus Alvarado-Dupuy

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Sa. 17.10.2026, 10:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 2 mal / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten

C18-7208

75,00 €

BUCHEN

Feldenkrais® für Frauen - Bewusstheit durch Bewegung / Wochenendseminar

Dr.in Gabriela Proksch

Mittelschule Kufstein 1, Fischergries 30

Sa. 17.10.2026, 10:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 2 Tage / gesamt: 15,60 Unterrichtseinheiten

C21-7201

131,00 €

BUCHEN