Faszien-Yoga für alle

VHS im west
Kurs Nummer: Q18-7221, VHS Innsbruck
Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr Start: Do 06.10.2022
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 11 / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Do 15.12.2022
Start: Do 06.10.2022
Ende: Do 15.12.2022
KursleiterIn: Mag. Susanne Mantsch
EUR 78,-
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Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Matte

Details zum Angebot

Faszien - ein anderer Begriff für Bindegewebe - verleihen uns unter anderem Form, Stabilität und Flexibilität. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne ihre Beweglichkeit steigern und ihre Kraft aufbauen wollen. Mit langkettigem Dehnen, kräftigenden Übungen und entspannendem Rollen bringen wir den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung und unterstützen damit die Faszien in ihrer gewünschten Funktion. Abwechslungsreiches Training und individuell angepasste Übungen fordern und fördern unser Stütz- und Bindegewebe und dienen dem Abbau von Stresshormonen. Die regenerierende Entspannung am Ende rundet die Einheit ab.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 06.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 13.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 20.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 03.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 10.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 17.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 24.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 01.12.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 08.12.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 15.12.2022
10:45 - 11:45 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Buchen

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VHS im west
VHS Innsbruck
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