Gesundheitsyoga

VHS im Atrium
Kurs Nummer: Q18-7220, VHS Innsbruck
Zeit: 10:30 - 11:45 Uhr Start: Fr 13.01.2023
Kursdauer: 5 mal 75 Minuten / 7.5 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 10.02.2023
Start: Fr 13.01.2023
Ende: Fr 10.02.2023
KursleiterIn: Mag.a Christine Cottogni
EUR 49,-
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Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung

Details zum Angebot

Gesundheitsyoga ist für alle geeignet, aber vor allem für Anfänger*innen und Personen mit leichten körperlichen Beschwerden und jene, die den Tag einfach gesund mit Yoga beginnen möchten. Es bietet Raum, um sich selbst, den eigenen Körper, den Atem und das Denken kennenzulernen und einen liebevollen Umgang sich selbst gegenüber zu entwickeln.
Spezielle Übungen lassen den vollen Atem wiederentdecken, stärken die Lungen und verbessern die Atemfunktion.
Ganz allgemein stärkt Yoga das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die Verdauung, es entfaltet ein enormes präventives Potenzial, um Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 13.01.2023
10:30 - 11:45 Uhr
75 min
VHS im Atrium, Gebäude a; 3. Stock, Raum 1
Fr 20.01.2023
10:30 - 11:45 Uhr
75 min
VHS im Atrium, Gebäude a; 3. Stock, Raum 1
Fr 27.01.2023
10:30 - 11:45 Uhr
75 min
VHS im Atrium, Gebäude a; 3. Stock, Raum 1
Fr 03.02.2023
10:30 - 11:45 Uhr
75 min
VHS im Atrium, Gebäude a; 3. Stock, Raum 1
Fr 10.02.2023
10:30 - 11:45 Uhr
75 min
VHS im Atrium, Gebäude a; 3. Stock, Raum 1
Buchen

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VHS Innsbruck
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