Vielseitiges Bewegungstraining

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Kurs Nummer: M18-7405, VHS Innsbruck
Zeit: 17:00 - 17:50 Uhr Start: Mo 12.04.2021
Kursdauer: 11 mal 50 Minuten / 11 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 28.06.2021
Start: Mo 12.04.2021
Ende: Mo 28.06.2021
KursleiterIn: Susanne Sturm
Eur 63,-

Details zum Angebot

Gezielte Konditions- und Kräftigungsübungen bringen den Kreislauf in Schwung und den Körper in Form. Den zweiten Schwerpunkt bilden spezielle Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule. Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Ein abwechslungsreiches Programm, welches das körperliche und geistige Wohlbefinden steigert.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 12.04.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 19.04.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 26.04.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 03.05.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 10.05.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 17.05.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 31.05.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 07.06.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 14.06.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 21.06.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 28.06.2021
17:00 - 17:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zum Kursort

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
VHS Innsbruck
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