Zusätzliche Hinweise: Bitte dicke Socken, ein Handtuch und eine Trinkflasche mitbringen.
Details zum Angebot
Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Einheiten zur Verbesserungen Ihres jetzigen Körpergefühls und das Gleichgewicht sowie die Beckenbodenmuskulatur. Nach einem Aufwärmteil kommt der koordinative Teil. In diesem Teil kräftigen wir unseren gesamten Bewegungsapparat. Mit dem Gleichgewichtsinn geht es weiter, die Rücken- und Bauchmuskulatur vergessen wir auch nicht. Zum Schluss entspannen und dehnen wir unseren Körper. An den Trampolinen können Halterungen befestigt werden, sollten Sie eingeschränkte Gleichgewichtsschwierigkeiten haben.
