Pilates I für AnfängerInnen und Leichtfortgeschritteneene

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2
Kurs Nummer: K35-7404, VHS Wörgl
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr Start: Mi 04.03.2020
Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 13.05.2020
Start: Mi 04.03.2020
Ende: Mi 13.05.2020
KursleiterIn: Angelika Müller
Eur 54,-
Buchen

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Decke oder Matte
Bei akuten und chronischen Rückenschmerzen ist mit dem vertrauten Arzt vorher abzuklären, ob der Kurs geeignet ist.

Details zum Angebot

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilates-Training kann auf der Matte stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883 -1967). Bei Pilates geht es darum, die Muskeln mit Hilfe mentaler kraft zu steuern. Pilates verbessert die Körperhaltung, reduziert Stress und stärkt die Rückenmuskulatur.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 04.03.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 11.03.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 18.03.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 25.03.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 01.04.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 15.04.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 22.04.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 29.04.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 06.05.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Mi 13.05.2020
18:00 - 18:50 Uhr
50 min
Wörgl Pfarrkindergarten
Buchen

Zum Kursort

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2
VHS Wörgl
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