Vielseitige funktionelle Gymnastik
für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Kurs Nummer: K18-7326, VHS Innsbruck
Zeit: 16:00 - 16:50 Uhr Start: Mo 24.02.2020
Kursdauer: 16 mal 50 Minuten / 16 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 29.06.2020
Start: Mo 24.02.2020
Ende: Mo 29.06.2020
KursleiterIn: Susanne Sturm
Eur 85,-

Details zum Angebot

Mit Musik und viel Spaß mobilisiert das Training sanft unbeweglich gewordene Körperpartien, kräftigt schwächere und dehnt verkürzte Muskelgruppen. Es sorgt durch Sensibilisierung des Körpers für koordinierte Bewegungsabläufe und ein rundum lebendiges Körpergefühl. Im Kurs lernen Sie Wege kennen, sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken, zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden. Die gezielten Übungen sind wirbelsäulenfreundlich, gelenkschonend und daher für alle geeignet.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 24.02.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 02.03.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 09.03.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 16.03.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 23.03.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 30.03.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 20.04.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 27.04.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 04.05.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 11.05.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 18.05.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 25.05.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 08.06.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 15.06.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 22.06.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo 29.06.2020
16:00 - 16:50 Uhr
50 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zum Kursort

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
VHS Innsbruck
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