Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen
für Frauen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Kurs Nummer: K18-7301, VHS Innsbruck
Zeit: 15:45 - 16:35 Uhr Start: Di 03.03.2020
Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 09.06.2020
Start: Di 03.03.2020
Ende: Di 09.06.2020
KursleiterIn: Daniela Maltan
Eur 64,-

Details zum Angebot

In diesem Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining tragen Sie gezielt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens und zur Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur bei. Wir lernen uns aufzuwärmen, die Rumpfmuskulatur zu stärken sowie Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den Beckenboden um Blasenschwäche vorzubeugen oder zu vermindern.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 03.03.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 10.03.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 17.03.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 24.03.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 31.03.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 21.04.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 28.04.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 05.05.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 12.05.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 19.05.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 26.05.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di 09.06.2020
15:45 - 16:35 Uhr
50 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Zum Kursort

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
VHS Innsbruck
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