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Gesundheit und Bewegung

Faszientraining

Diese Stunde bietet einen idealen Ausgleich für einen anstrengenden Alltag und hilft dir chronische Verspannungen abzubauen und eventuelle Schmerzen zu lindern. Beim Faszien-Training bearbeiten wir intensiv das menschliche Bindegewebsnetzwerk und lösen Verklebungen von diesem. Diese Stunde beinhaltet ein Aufwärmtraining, das Faszien-Training mit der Black-Roll und zum Abschluss eine Dehnungsphase. Am Ende wirst du dich entspannt, ausgeglichen und beweglicher fühlen. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet!

Veranstaltungsnr.:F36-7411

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