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Gesundheit und Bewegung

Pilates am Abend - Kurs 2

Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die mit kleinen, jedoch intensiven Bewegungen darauf abzielt, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Auf gelenksschonende Weise werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule trainiert. Bitte ein Handtuch mitnehmen!

Veranstaltungsnr.:E34-7327

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