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Gesundheit und Bewegung

Aquasoft - sanfte Wassergymnastik

Bitte beachten: Zuzügl. individueller Eintritt ins Telfer Bad nach geltendem Tarif. Termine bitte beachten (Kurs in den Semesterferien findet statt, nicht in den Osterferien.) Wussten Sie, dass bei vergleichbaren Anstrengungen der Kalorienverbrauch im Wasser doppelt bis dreifach so hoch ist wie an Land? Wussten Sie außerdem, dass die Massagewirkung des Wasserwiderstandes und Wasserdruckes das Bindegewebe kräftigt und strafft und entsprechende angeleitete wassergymnastische Aktivitäten mit einer Lymphdrainagemassage vergleichbar sind? Wassergymnastik stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Kondition, aktiviert den Stoffwechsel, erhält die Muskelkraft und ist zugleich Entspannung für Körper und Seele. Auch unsichere Schwimmer und ältere Menschen können ohne Angst und mit Spaß an der Wassergymnastik teilnehmen. Beim Training im Wasser bauen Sie Stress ab und die Leichtigkeit, mit der man sich im Wasser bewegt, vermittelt ein wunderbares Körpergefühl!

Veranstaltungsnr.:F33-7401

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