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Gesundheit und Bewegung

Yogakurs für (leicht) Fortgeschrittene

Sie haben schon einmal einen Yogakurs mitgemacht und möchten sich intensiver darauf einlassen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Sanfte Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen wechseln sich ab. Achtsamkeit sich selbst gegenüber steht im Vordergrund, fernab von Leistungsdruck. Einfache Atemtechniken (Pranayama) und Meditation runden die Stunde ab. Spüren Sie Ihren Körper wieder besser, um im Alltag entspannter und gelassener zu sein.

Veranstaltungsnr.:F19-7213

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