Sie sind hier: » VHS Tirol » VHS Jenbach » Kurse » Kurs buchen

Kurs buchen

Gesundheit und Bewegung

Progressive Muskelentspannung - Stress leichter bewältigen

Stress kann uns alle sehr belasten. Mit Hilfe von Entspannungstechniken ist es jedoch möglich, einen besseren Umgang mit alltäglichen Stressoren zu erzielen. Bei der Progressiven Muskelentspannung werden systematisch verschiedene Muskelpartien angespannt und entspannt. Dabei wird die Sensibilität für die Muskelspannung erhöht und somit ist es möglich, Anspannungen leichter entgegenzuwirken. Erlernen Sie unter fachlicher Anleitung die PME, und erfahren Sie Ansätze zur Stressbewältigung für einen entspannteren Umgang mit Ihren alltäglichen Anforderungen.

Veranstaltungsnr.:F19-7202

Privatadresse

Bitte geben Sie eine Nummer an, unter der Sie zwischen 08.00 und 16.00 Uhr erreichbar sind!

Rechnung

Der Rechnungsversand erfolgt papierlos und ressourcenschonend an die angegebene E-Mail-Adresse.

Firmenadresse

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

* Diese Felder müssen ausgefüllt werden.