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Kultur und Gesellschaft

Rücken-Wellness mit Balance

Durch Alltagsbelastung, viel sitzarbeit und wenig Bewegung wird der Rücken in unserer Zeit stark vernachlässigt. In diesem Kurs bringen Sie ihn einmal proWoche bewusst in den Vordergrund. Sie schenken ihm Kraft und Energie durch schonende Gymnastik, Bewegung und Mobilisierung. Mit moblisierenden und kräftigenden Übungen für die Wirbelsäule ( mit Körperkern ) und zusätzlichen Gleichgewichts-, Konditions- und Dehnübungen. Ideal zu Vorbeugung von Rückenproblemen.

Veranstaltungsnr.:F20-7301

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