Sie sind hier: » VHS Tirol » VHS Kitzbühel-St. Johann-Oberndorf-Reith » Kurse » Kurs buchen

Kurs buchen

Gesundheit und Bewegung

bodyART®: Prävention und Kräftigung

Hier stehst du als Einheit im Vordergrund und verbindest körperliches Training und mentale Entspannung. Die Aufmerksamkeit wird in deine Körpermitte geführt, damit du dich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren und alles andere ausblenden kannst. Völlig frei von Geräten und Hilfsmitteln sorgst du mit gezielten Übungen für mehr Stabilität und Beweglichkeit. Jede Übung wird bewusst langsam durchgeführt, so dass neue Bewegungsmuster verinnerlicht und alte Bewegungsmuster (Fehlhaltungen) aufgebrochen werden können. Es entsteht eine Brücke zu mehr Körperbewusstsein und erhöhter Energie im Alltag. Dieser Kurs dient u.a. als vorbereitende Maßnahme für andere Trainingsformen. Jedes Trainingslevel geeignet: vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Veranstaltungsnr.:F20-7402

Privatadresse

Bitte geben Sie eine Nummer an, unter der Sie zwischen 08.00 und 16.00 Uhr erreichbar sind!

Rechnung

Der Rechnungsversand erfolgt papierlos und ressourcenschonend an die angegebene E-Mail-Adresse.

Firmenadresse

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

* Diese Felder müssen ausgefüllt werden.