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Gesundheit und Bewegung

Yogakurs für AnfängerInnen

Yogakurs für AnfängerInnen Mit sanften Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen finden auch Neulinge den Weg auf die Yogamatte. Achtsamkeit sich selbst gegenüber steht im Vordergrund, fernab von Leistungsdruck. Einfache Atemtechniken (Pranayama) und Meditation runden die Stunde ab. Sie lernen sich und Ihren Körper wieder besser zu spüren. Das kann Ihnen helfen, im Alltag entspannter und gelassener zu sein.

Veranstaltungsnr.:F19-7210

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