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Kurse

Funktionelle Körperstunde

Veranstaltungsnr: F18-7336

Leitung: Veronika Green
(Pilates Basi Trainer, Aquafit-Instruktor, Dipl. Gesundheits- und Bewegungstrainer, Yogalehrerin)

Beschreibung: In dieser Stunde wird der ganze Körper, speziell Bauch- und Rückenmuskulatur mit Achtsamkeit und Konzentration gezielt gekräftigt und geformt. Die Stabilität der Körpermitte wird verbessert und damit auch ein gesundes, starkes und stabiles Körpergefühl hergestellt.
Es hilft eine bessere Körperwahrnehmung zu erlangen sowie im Alltag und bei anderen Sportarten eine aufrechtere und attraktivere Haltung einzunehmen. Charakteristisch für diese Stunde sind Elemente von klassischen Kräftigungsstunden, Yoga und Pilates in einer langsamen, ruhigen trotzdem intensiven Bewegungsabfolge.

Beginn:Mi. 07.03.2018, 18:00-18:50 (Details...)

Ende: Mi. 30.05.2018

Ort: VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Marktgraben 10, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 12 mal 50,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 63,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Handtuch

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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