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Kurse

Gesundheitsturnen

Veranstaltungsnr: F18-7327

Leitung: Harald Nissler
(Dipl. Gesundheits- und Bewegungstrainer)

Beschreibung: Dieses Training ist ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das beide Körperhälften gleichermaßen trainiert, den Aufbau der Muskelgruppen unterstützt und den Gleichgewichtssinn schult. Es sorgt durch die Sensibilisierung des Körpers für koordinierte Bewegungsabläufe und schult die Atmung für ein rundum angenehmes Körpergefühl. Im Kurs lernen Sie, sich aufzuwärmen, den Haltungsapparat zu stärken, Ihre Haltung und Bewegungsabläufe zu verbessern, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden.

Beginn:Mi. 07.03.2018, 19:00-20:00 (Details...)

Ende: Mi. 13.06.2018

Ort: Volksschule Saggen; EG, Turnsaal
Siebererstraße 7, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 14 mal 60,0 Minuten (= 16.8 UE à 50 min)

Kosten: € 88,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Thera-Band

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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