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Kurse

Aqua-Power-Gym

Veranstaltungsnr: F33-7403

Leitung: Elisabeth Kaserer
(Aquafit-Instruktor)

Beschreibung: Bitte beachten: Zuzügl. individueller Eintritt ins Telfer Bad nach geltendem Tarif.
Wussten Sie, dass bei vergleichbaren Anstrengungen der Kalorienverbrauch im Wasser doppelt bis dreifach so hoch ist wie an Land? Wussten Sie außerdem, dass die Massagewirkung des Wasserwiderstandes und Wasserdruckes das Bindegewebe kräftigt und strafft und entsprechende angeleitete wassergymnastische Aktivitäten mit einer Lymphdrainagemassage vergleichbar sind? Aqua-Power ist ein intensives Ausdauertraining im Wasser. Mit Einsatz von speziell für den Gebrauch im Wasser entwickelten Kleingeräten wird der Wasserwiderstand erhöht und die Muskulatur gezielt an Beinen, Armen, Po und Rumpf trainiert und gekräftigt. Die Geschwindigkeit nimmt während des Trainings zu, die Intensität variiert. Dieser Kurs richtet sich an Fitnessorientierte, die gerne intensiver mit motivierender Musik trainieren möchten. Beim Training im Wasser bauen Sie Stress ab und die Leichtigkeit, mit der man sich im Wasser bewegt, vermittelt ein wunderbares Körpergefühl!
Unsere Kurse finden nun im hochmodernen Telfer Bad statt.

Beginn:Mo. 29.01.2018, 18:00-19:00 (Details...)

Ende: Mo. 23.04.2018

Ort: Telfer Bad, Weißenbachgasse 17, 6410 Telfs

Unterrichtseinheiten: 10 mal 60,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 90,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Badesachen, Trinkflasche.

Zweigstelle: VHS Telfs
6410 Telfs, Weissenbachgasse 30
Telefon: 0676/83038-132 (Anmeldezeiten beachten); 05262/67777 (Büro)
telfs@vhs-tirol.at

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