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Kurse

Rückentraining

Veranstaltungsnr: F30-7402

Leitung: Simone Einwaller

Beschreibung:
Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt in der Stärkung der Rückenmuskulatur durch eine Kombination aus Kraft- und Koordinationsübungen. Starke Rückenmuskeln stabilisieren nicht nur die Wirbelsäule sondern sorgen auch für eine Entlastung der Bandscheiben und fördern die Mobilität. Um einen kräftigen und stabilen Rücken zu bekommen, werden neben den Rückenmuskeln auch die Bauch-, Beine- und Pomuskeln trainiert.

Beginn:Di. 06.03.2018, 18:15-19:15 (Details...)

Ende: Di. 26.06.2018

Ort: NMS Rum, Aurain 2, Aula

Unterrichtseinheiten: 12 mal 60,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 79,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Matte

Zweigstelle: VHS Rum
6063 Rum, Langer Graben 45
Telefon: 0699/1588 8210
rum@vhs-tirol.at

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