Sie sind hier: » VHS Tirol » VHS Innsbruck » Kurse

Kurse

Ganzkörpertraining nach Pilates

Veranstaltungsnr: F18-7350

Leitung: Sabine Erlacher
(Pilates Master Trainer)

Beschreibung: In dieser Stunde gehen statische und dynamische Bewegungen fließend ineinander über. Sie kräftigen die gesamte Muskulatur (insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule) und dehnen gleichzeitig. Gezielte Übungen für Nacken, Hals und Schultern mit dem Redondoball und dem Theraband werden eingebaut. Bauch, Beine und Gesäßzonen werden gekräftigt. Pilates kurbelt Ihr Stoffwechselsystem an und verbessert Ihr Körperbewusstsein!

Beginn:Do. 01.03.2018, 20:10-21:10 (Details...)

Ende: Do. 21.06.2018

Ort: Volksschule Igls-Vill; UG, Turnsaal
Habichtstraße 9, 6080 Igls

Unterrichtseinheiten: 13 mal 60,0 Minuten (= 15.6 UE à 50 min)

Kosten: € 79,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

Buchen!

Zur Übersicht

AGB