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Kurse

Gesunder Rücken

Veranstaltungsnr: F36-7408

Leitung: Margit Neuner

Beschreibung: Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Nach einem kurzen Aufwärmteil trainieren wir gezielt die Rücken- Bauch- und Gesäßmuskulatur. Mobilisierungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab. Die Körperhaltung wird verbessert, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst.

Beginn:Di. 20.02.2018, 18:00-19:00 (Details...)

Ende: Di. 12.06.2018

Ort: NMS / Hauptschule Zirl; Turnsaal
Zirl

Unterrichtseinheiten: 12 mal 60,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 72,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Gymnastikmatte,Handtuch, Wasserflasche

Zweigstelle: VHS Zirl
6170 Zirl, Schwabstrasse 32b
Telefon: 0699 121 94 884
zirl@vhs-tirol.at

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