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Kurse

Yoga 60+

Veranstaltungsnr: F33-7607

Leitung: Claudia Winkler
(Yogalehrerin, Dipl. Shiatsu-Praktikerin)

Beschreibung: Um mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät, im Gegenteil: Die Yoga-Praxis ist ein bewusster, kreativer Weg, um mit den altersbedingten Veränderungen unseres Körpers und Bewusstseins umzugehen. Nervöse Spannungen werden vermindert und die körperliche Befindlichkeit verbessert. Dank Yoga werden die Gelenke und die Wirbelsäule beweglicher, die Muskulatur wird kräftiger, die Atmung tiefer und ruhiger. Der aktivierte Blut- und Lymphkreislauf setzt mehr Vitalität frei. Die Yoga-Übungen (Entspannung, Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation) werden schonend dem individuellen Alter und der jeweiligen Beweglichkeit angepasst. Wir verwenden Hilfsmittel wie Yogablöcke und Stühle.

Beginn:Mo. 19.02.2018, 16:00-17:00 (Details...)

Ende: Mo. 07.05.2018

Ort: Kindergarten St. Georgen; Turnsaal

Unterrichtseinheiten: 10 mal 60,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 80,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke und Polster.

Zweigstelle: VHS Telfs
6410 Telfs, Weissenbachgasse 30
Telefon: 0676/83038-132 (Anmeldezeiten beachten); 05262/67777 (Büro)
telfs@vhs-tirol.at

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