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Kurse

Mit Pilates die Mitte stärken - Fortsetzung für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Veranstaltungsnr: F19-7208

Leitung: Maria Auer
(Pilatestrainerin)

Beschreibung: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, zur Kräftigung der Muskulatur in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Primär stärkt es Beckenboden, Bauch und Rücken. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Beginn:Mo. 30.04.2018, 19:00-20:00 (Details...)

Ende: Mo. 18.06.2018

Ort: Neue Mittelschule Jenbach; Spiegelsaal

Unterrichtseinheiten: 7 mal 60,0 Minuten (= 8.4 UE à 50 min)

Kosten: € 52,50

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Jenbach
6122 Fritzens Dorfstraße 1
Telefon: 0664 / 73 555 100
jenbach@vhs-tirol.at

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